كيف يتعايش الرجال والنساء مع الضغط النفسي

الفرق بين إحتياجات الرجل وإحتياجات المراة

. هي تحتاج إلى الرعاية وهو يحتاج إلى الثقة
عندما يبدي الرجل عناية بمشاعر المرأة واهتماما من القلب بخيرها تشعر بأنها محبوبة وتلقى الرعاية، فعندما يجعلها تشعر بأنها عزيزة بأسلوب الرعاية هذا، ينجح هو في إشباع حاجتها الأولية الأولى وتبدأ هي طبيعتها تثق به أكثر، وعندما تثق به تصبح أكثر انفتاحا وتقبلا.
وعندما يكون موقف المرأة افتاحيا وتقبليا نحو الرجل، يشعر هو بأنه موثوق به، والثقة بالرجل تعني الاعتقاد بأنه يبذل اقصى الجهد وأنه يريد الخير لشريكته. وعندما يكتشف رد فعل المرأة اعتقادا إيجابيا في قدرات رجلها ونيته تكون أولى حاجات الحب الأولية قد أشبعت ويكون بصورة آلية أكثر رعاية وانتباها لمشاعرها وحاجاتها.
2. هي تحتاج التفهم وهو يحتاج التقبل
حين ينصت الرجل لامرأة تعبر عن مشاعرها من دون إصدار حكم ولكن بتعاطف وتواصل، تشعر بأنها مسموعة ومفهومة، وموقف التفهم لا يفترض معرفة مسبقة بأفكار ومشاعر شخص بل بدلا من ذلك يستنتج معنى مما يسمع وينتقل غلى تصديق ما يبلغ وكلما كانت حاجة المرأة إلى أن تكون مسموعة ومفهومة مشبعة كلما كان من السهل عليها أن تعطي رجلها التقبل الذي يحتاج إليه.
وعندما تتلقى المرأة الرجل بحب دون أن تحاول تغييره يشعر بأنه متقبل وموقف التقبل لا ينبذ بل يؤكد أنه يستقبل باستحسان هذا لا يعني أن المرأة تعتقد بأنه كلمل ولكنه يشير إلى أنها لا تحاول تحسينه وأنها تثق بقيامه بالتحسينات المتعلقة به فعندما يشعر الرجل بأنه متقبل يكون من السهل عليه جدا أن ينصت وأن يمنحها التفهم الذي تحتاج إليه وتستحقه.
3. هي تحتاج إلى الاحترام وهو يحتاج إلى التقدير
عندما يستجيب الرجل للمرأة بطريقة تعترف وتعطي افضلية لحقوقها ورغباتها تشعر بأنها محترمة. وعندما يتصرف آخذا بعين الاعتبار أفكارها ومشاعرها ستشعر بكل تأكيد بأنها محترمة وتعبييرات الاحترام اللموسة والمادية، مثل باقة من الزهور وتذكر يوم الزفاف تعتبر أمورا جوهرية لإشباع ثالث حاجة حب أولية لدى المرأة وعندما تشعر بأنها محترمة يكون من السهل عليها كثيرا أن تعطي رجلها التقدير الذي يستحقه.
وحين تعترف المرأة بالحصول على منفعة وقيمة شخصية من جهود وتصرفات الرجل يشعر بأنه مقدر حق قدره، والتقدير هو رد الفعل الطبيعي لكونها مدعومة وحين يقدر الرجل يشعر بأن جهده لم يذهب سدى وبالتالي يكون متشجعا لأن يعطي أكثر وعندما يقدر الرجل يكون متمكنا بصورة آلية ومحفزا إلى احترام شريكته أكثر.
4. هي تحتاج إلى الإخلاص وهو يحتاج إلى الإعجاب
عندما يعطي الرجل أفضلية لحاجات المرأة ويتعهد بفخر بدعمها وإشباعها تكون رابع حاجات الحب الأولية لديها قد أشبعت، تزدهر المرأة عندما تشعر بأنها مولع بها وأثيرة، والرجل يشبع حاجتها إلى الحب بهذه الطريقة عندما يجعل مشاعرها وحاجتها أكثر أهمية من أهتماماته الأخرى مثل العمل، الدراسة والتسلية، فحين تشعر المرأة بأنها تحتل المرتبة الأولى في حياته عنئذا وبسهولة كبيرة تعجب به.
ومثلما تحتاج المرأة إلى أن تشعر بتفاني الرجل فالرجل لديه حاجة أولية إلى أن يشعر باعجاب المرأة، والإعجاب بالرجل هو أن تنظر إليه بإكبار وابتهاج واستحسان سار، والرجل يشعر بأنها معجبة به عندما تكون مذهولة بسرور من خصائصه الفريدة أو مواهبه، والتي يمكن أن تتضمن الفكاهة، والقوة والإصرار، والاستقامة والأمانة والغرام، واللطف والحب والتفهم، وغيرها، مما يطلق عليه فضائل عتيقة.
وحين يشعر الرجل بأنها معجبة به يشعر بالأمن إلى درجة تجعله ينذر نفسه لامرأته ويهيم بها.
5. هي تحتاج إلى التصديق وهو يحتاج إلى الاستحسان
حين لا يعترض الرجل على مشاعر المرأة ورغباتها أو يجادل فيها وبدلا من ذلك يتقبلها ويؤكد صحتها يؤدي ذلك إلى أن تشعر المرأة حقيقة بأنها محبوبة لأن خامس حاجتها الأولية تم إشباعها.وموقف الرجل التصديقي يؤكد حق المرأة في أن تشعر بالذي تشعر به (من المهم أن تتذكر بأن الفرد يمكن أن يصادق على وجهة نظرها بينما لديه وجهة نظر مختلفة) حين يتعلم الرجل كيف يجعل المرأة تعرف بأن لديه هذا الموقف التصديقي فإنه بالتأكيد سيحصل على الاستحسان الذي يحتاج إليه بصورة رئيسية.
كل رجل يريد في أعماقه أن يكون بطل امرأته أو فارسها في درع لامع...ودلالة على أنه نجح في اختباراتها هو استحسانها وموقف المرأة الاستحساني يعترف بالطيبة في الرجل ويعبر عن رضا شامل به(تذكري أن بذل الاستحسان للرجل لا يعني موافقته دائما) والموقف الاستحساني يتعرف أو يركز على الأسباب الخيرة وراء ما يقوم به وحين يتلقى الاستحسان الذي يحتاج إليه يكون من السهل عليه أن يصادق على مشاعرها.

6. هي تحتاج إلى الطمأنة وهو يحتاج إلى التشجيع
عندما يظهر الرجل باستمرار بأنه يهتم ويتفهم ويحترم ويصادق على مشاعر شريكته ويخلص لها تكون حاجتها الأولية إلى الطمأنة قد أشبعت الموقف التطميني يخبر المرأة بأنها دائما محبوبة.
الرجل عادة يخطئ حين يعتقد بأنه ما دام قد أشبع كل حاجات المرأة الأولية وهي تشعر بالسعادة والأمن فإنها يجب أن تدرك حينئذا بأنها محبوبة لكن الأمر ليس كذلك، فمن أجل إشباع حاجتها الست الأولية يجب عليه أن يتذكر أن يطمئنها باستمرار.
وبطريقة مشابهى يحتاج الرجل أساسا إلى أن يشجع من قبل المرأة وموقف المرأة التشجيعي بالتعبير عن الثقة بقدراته وشخصيته يعطي الأمل والشجاعة للرجل فعندما يعبر موقف المرأة عن ثقة وتقبل وتقدير وإعجاب واستحسان فهو يشجع الرجل على أن يظهر كل إمكانيته، والشعور بأنه يلقي التشجيع يحفزه إلى أن يقدم اطمئنانا لطيفا هي بحاجة إليه.
ويظهر الفضل في الرجل عندما تشبع حاجات الحب الست الأولية لديه ولكن حين لا تعرف المرأة ماذا يحتاج إليه أساسا وتعطي حب ورعاية بدلا من حب وثقة يمكن دون علم أن تخرب علاقتهما القصة التالية تمثل هذه النقطة.

الزواج فى فكر الله

هل تعرف ربنا بيفكر فى الزواج ازاي
تعالى ونشوف قصة أبونا آدم و خلق حواء
يمكن نفهم ربنا كان تصميم الزواج
سفر التكوين الإصحاح الثانى
18- و قال الرب الاله ليس جيدا ان يكون ادم وحده فاصنع له معينا نظيره.
19- و جبل الرب الاله من الارض كل حيوانات البرية و كل طيور السماء فاحضرها الى ادم ليرى ماذا يدعوها و كل ما دعا به ادم ذات نفس حية فهو اسمها.
20- فدعا ادم باسماء جميع البهائم و طيور السماء و جميع حيوانات البرية و اما لنفسه فلم يجد معينا نظيره.
21- فاوقع الرب الاله سباتا على ادم فنام فاخذ واحدة من اضلاعه و ملا مكانها لحما.
22- و بنى الرب الاله الضلع التي اخذها من ادم امراة و احضرها الى ادم.
23- فقال ادم هذه الان عظم من عظامي و لحم من لحمي هذه تدعى امراة لانها من امرء اخذت.
24- لذلك يترك الرجل اباه و امه و يلتصق بامراته و يكونان جسدا واحدا.
25- و كانا كلاهما عريانين ادم و امراته و هما لا يخجلان
فى شوية حقايق وكبيرة جدا احب افكرك بيها
أولا: ليس جيد ان يكون آدم وحده يعنى مبدا انى اكون حر من الإرتباط باي شخص يكون اقل جودة وخصوصا اذا لم يكن هذا من أجل الله كما فى الرهبنة
ثانيا : دور المرأة انها معين ونظير يعنى تشاركه ومثله فى الكرامة والوضع يعنى مش أقل منه
ثالثا : العمل بالنسبة للرجل مهم وأولوية ولكن لا يشبعه او يغنيه عن شريك حياته مهما كان نجاحه فيه
رابعاا: كل رجل محتاج للمشاركة والحنان وكذلك كل مرأة
خامسا :المرأة أخذت من ضلع يعنى مجاورة للقلب والمشاعر وليس من الجمجمة لكى لا تتسلط عليه وليس من القدم لأنها ليست اقل منه ولا عبدة
لذلك يكون دو الرجل ان يحبها ويحتضنها ويحميها لأن معروف للكل ان عظم الضلوع عظم ضعيف ولكن مهم جدا
سادسا : الأزواج جسد واحد وإتحادهم اعلى من الإرتباط بالبيت والأسرة وحتى الأب والأم وكلما كان الزواج مستقل عن الكل كلما كان اكثر استقرار
سابعا :فى الزواج الحقيقى الذى من الله لا يخجل الرجل ابدا ان يكون كل شئ عنده مكشوف لزوجته وبالمثل المرأة فالذى تخفيه عن الناس لا تشعر باي مشكلة ان يعرفة شريك حياتك ويطلع عليه لأنه جسدك لحمك وعظامك
هذه بعض الملاحظات ولكن هذه الآيات غنية جدا وهى اساس لبناء البيت المسيحى
والرب معكم ويبنى بيوتكم

كيف تتكلم المرأة وكيف يفهم الرجل

ملحوظة هذا القاموس ليس منطقيا لدى الرجال
ولكنه حقيقى الى حد ما

1- نحن لا نخرج أبدا
حين يفهمها الرجل حقا.تعنى نحن دائما نقضي وقتا ممتعا وأحب أن أكون معك ما رأيك هل تأخذني للعشاء خارج المنزل لقد مرت عدة أيام منذ خرجنا"
من دون هذه الترجمة
فعندما تقول امرأة"نحن لا نخرج أبدا"
ربما يسمع الرجل "أنت لا تقوم بواجبك يا لخيبة الآمال فيك نحن لم نعد نقوم بشئ معا أبدا لأنك كسول وغير رومانسي وممل"

2- الكل يتجاهلني "
حين يفهمها الرجل حقا تعني "اليوم أشعر بأنني متجاهلة وغير معترف بي اشعر وكأن أحدا لا يلحظ وجودي أنا بالطبع متأكدة أن البعض يلحظ وجودي ولكن لا يبدو أنهم مهتمون بي أظن أنني أيضا محبطة لأنك كنت مشغولا جدا في الآونة الأخيرة إنني ممتنة حقا للجهد الذي تبذله وأشعر أحيانا كأنني لست مهمة بالنسبة لك أخشى أن عملك أكثر أهمية مني هل لك أن تضمني أو تحضننى وتخبرني كم أنا عزيزة عليك؟؟؟

من دون هذه الترجمة حين تقول المرأة "الكل يتجاهلني"
ربما يسمع الرجل "أنا تعسة جدا إنني حقا لا أستطيع الفوز بالانتباه الذي أحتاج إليه كل شئ يدعو إلى اليأس تماما حتى أنت لا تلحظ وجودي وأنت الشخص الذي يفترض فيه أن يحبني يجب أن تخجل إنك غير ودود تماما أنا لا يمكن أن أتجاهلك بهذه الطريقة.


3- "هذا المنزل دائما غير مرتب
" حين يفهمها الرجل حقا تعني "أشعر اليوم بأنني ارغب في الراحة ولكن المنزل غير مرتب تماما أنا محبطة وأريد الراحة أتمنى أن لا تتوقع مني أن أقوم بتنظيفه كله هل توافقني بأنه غير مرتب ثم تقدم لي يد العون بترتيب جزء منه؟"

من دون هذه الترجمة حين تقول امرأة " هذا المنزل دائما غير مرتب"
ربما يسمع الرجل "هذا المنزل غير مرتب بسببك إنني أعمل كل شئ ممكن لتنظيفه وقبل أن أنتهي تفسد ترتيبه مرة أخرى أنت قذر كسول ولا أريد العيش معك إلا أن تتغير نظف أو أنصرف!!!"

4- " لا احد ينصت إلي
" حين يفهمها الرجل حقا تعني " أنا أخشى أن أسبب لك الملل أخشى أنك لم تعد راغبا بي يبدو أنني اليوم حساسة جدا هل لك أن تمنحني انتباها خاصا؟ أتمنى ذلك لقد كان يومي متعبا وأشعر كما لو ان لا أحد يريد أن يسمع ما أريد قوله.
"هل لك أن تسمعني وتستمر في سؤالي أسئلة تدعيمية مثل"ماذا حدث اليوم؟ وماذا حدث أيضا؟ وكيف كنت تشعرين؟ وماذا كنت ترغبين؟ كيف تشعرين خلاف ذلك؟ شجعني ايضا بقول عبارات حنان وعرفان وتأييد مثل "أخبريني أكثر أو هذا صحيح أو أعرف ما تعنين أو فهمت أو استمع فقط وبين حين وآخر تفوه حين أتوقف بأحد هذه الأصوات التطمينية
"أوه ، هاه"
أهاه وهمم (ملاحظة لم يسمع الرجال قط مثل هذه الأصوات قبل حبهم الى الزهرة
)
من دون هذه الترجمة حين تقول امرأة ما "لا أحد ينصت لي
ربما يسمع الرجل أن أعيرك أنتباهي لكنك لا تنصت إلي لقد أعتدت على هذا لقد اصبحت شخصا مملا جدا أريد شخصا مثيرا وممتعا وأنت بكل تأكيد لست ذلك الشخص لقد خيبت ظني أنت أناني وغير ودود وسئ"

5- "لا شئ يسير بصورة حسنة"
حين يفهمها الرجل حقا تعني "انا اليوم مثقلة للغاية وأنا ممتنة جدا لأنني استطيع أن أشاركك مشاعري إن هذا يساعدني كثيرا لكي أشعر بتحسن اليوم يبدو أنه لا شئ أقوم به وينجح أعلم هذا ليس صحيحا لكني بكل تأكيد أشعر هكذا عندما أصبح مثقلة بكل الأشياء التي لا يزال على القيام بها هل لك أن تضمني وتخبرني بأنني أقوم بعمل عظيم هذا سيجعلني بكل تأكيد أشعر بتحسن"
من دون هذه الترجمة حين تقول امرأة" لا شئ يسير بصورة حسنة
ربما يسمع الرجل أنت لا تقوم بعمل صحيح أبدا أنا لا أستطيع أن أثق بك ولو أنني لم أستمع إليك لما كنت في هذ ه الورطة ربما كان غيرك قادرا على إصلاح الأوضاع ولكنك زدتها سوءا"

6- " أنت لم تعد تحبني
" حين يفهمها الرجل حقا تعني "اليوم أشعر كما لو أنك لا تحبني
أخشى أنني قد أبعدتك إنني أعلم بأنك تحبني حقا وتقوم بالكثير من أجلي إنني اليوم اشعر فقط بشئ من عدم الأمان هل لك أن تعيد لي الاطمئنان على حبك وتهمس لي بتلك الكلمتين السحريتين "أنا أحبك" فحين تفعل يكون لها وقع رائع"
من دون هذه الترجمة حين تقول امرأة :"أنت لم تعد تحبني "
لقد أعطيتك أفضل ايام عمري وأنت لم تعطني شيئا لقد أستعملتني أنت أناني وبارد أنت تعمل ما تريد أن تعمل من أجل نفسك ونفسك فقط أنت لا تهتم بأي احد لقد كنت غبية إذا أحببتك وأنا الآن لا أملك شيئا"

7- " نحن دائما في عجلة من أمرنا"
حين يفهمها الرجل حقا تعني "اشعر اليوم بأني مدفوعة " إنني لا أحب الاستعجال أتمنى لو ان حياتنا ليست بهذه العجلة أعلم أن هذا ليس خطأ أحد ولا ألومك بكل تأكيد أنا أعلم أنك تبذل قصارى جهدك لنصل في الوقت المحدد وإني ممتنة حقا لاهتمامك "هل لك أن تتعاطف معي وتقول شيئا مثل "الاندفاع هنا وهناك صعب حقا أنا كذلك لا أحب الاستعجال دائما"

من دون هذه الترجمة حين تقول امرأة ما نحن دائما في عجلة من أمرنا
ريما يسمع الرجل "أنت حقا غير قادر على تحمل المسئولية إنك تنتظر حتى آخر لحظة لعمل كل شئ إنني لا يمكن أن أكون سعيدة عندما أكون معك نحن دائما نستعجل لنتفادى أن نكون متأخرين أنت تفسد الأمور في كل مرة أكون معك

إنني أكون سعيدة للغاية عندما أكون قريبة منك""اريد رومانسية أكثر"
حين يفهمها الرجل حقا تعني
"حبيبي لقد كنت تعمل بجد في الفترة الأخيرة دعنا نأخذ بعض الوقت لنفسنا أنني أرتاح عندما نستطيع أن نكون في حالة أسترخاء ونكون وحدنا دون أن يكون الأطفال حولنا ولا ضغوط عمل كم أنت رومانسي هل لك أن تفاجئني ببعض الزهور في وقت قريب وتأخذني في سهرة خارج المنزل؟؟؟ أنا أحب أن أدلل"
بدون هذه الترجمة
حين تقول امرأة "أريد رومانسية أكثر" ربما يسمع الرجل "أنت لم تعد تشبعني إنني لا أتجاوب معك إن مهارتك الغرامية غير ملائمة بكل تأكيد أنت لم تكن مشبعا أبدا لي"
وبعد استعمال هذا القاموس لعدة سنوات لن يحتاج الرجل إلى تناوله في كل مرة يشعر فيها بانه تحت طائلة اللوم أو الانتقاد.
إنه يبدأ بفهم كيف تفكر النساء وكيف يشعرن ويتعلم أن هذه الأنواع من المفردات المثيرة يجب أن لا تؤخذ حرفيا إنها فقط الأسلوب الذي تعبر به النساء عن مشاعرهن بطريقة تامة.هذا الأسلوب المتبع على سطح الزهرة وسكان المريخ يحتاجون إلى ان يتذكروا ذلك.
 

أشياء صغيرة.. تُبقي الحب

أشياء صغيرة.. تُبقي الحب

وعن الأشياء الصغيرة التي تمكن الرجل من الحفاظ على خزان الحب لدى شريكته ممتلئا يقترح د.جون مجموعة من الأفكار:

1- عند عودتك للمنزل، ابحث عنها أولا وقبل أي شيء آخر.. وضمها.
2- اسألها عن يومها بدقة، مما يدل على معرفتك بما خططته ليومها (ماذا حدث في موعدك مع الطبيب).
3- تدرب على الإنصات وتوجيه الأسئلة.
4- قاوم رغبتك في حل مشاكلها، بدلا من ذلك تعاطف معها.
5- قبلها، وودعها حين تخرج.
6- ضمها أو عانقها أربع مرات في اليوم.
7- قل لها أحبك على الأقل مرتين في اليوم.
8- اشكرها عندما تؤدي لك عملا.
9- عندما تعد الطعام امدح طهوها.
10- نوه بإعجابك بمظهرها.
11- ضع أشياءك في مكانها الصحيح ولا تنتظر أن تقوم هي بذلك.
12- إذا بدت في يوم متعبة أو مشغولة اعرض عليها مساعدتك بتأدية بعض الأعمال بدلا منه، مثل: إحضار الأبناء من المدرسة، أو ترتيب غرفة المعيشة، أو إعداد العشاء.
13- اخرجا معا للتنزه ولو لوقت قصير دون الأطفال.
14- اتصل بها من العمل لتسأل عن أحوالها، أو تشاركها شيئا ما أو لمجرد أن تقول لها إنك تحبها.
15- امنحها عشرين دقيقة من الانتباه دون أن تكون في عجلة من أمرك أو تنشغل بأي شيء آخر خلال هذا الوقت كأن تقرأ الجريدة مثلا.
16- عندما تتحدث إليك ضع المجلة من يدك أو اقفل التليفزيون وامنحها انتباهك التام وانظر لها.
17- المسها أحيانا بيدك عندما تتحدث إليها.
18- اسألها قبل أن تخرج إذا كان هناك ما ترغب في أن تحضره معك ولا تنسى إحضاره.
19- إذا كنت ستتأخر، فاتصل بها لتخبرها.
20- عندما تسافر خارج البلدة، اتصل بها لتخبرها أنك وصلت بالسلامة واترك لها رقم هاتفك حتى يمكنها الاتصال بك.
21- عندما تسافر بعيدا أخبرها كم تفتقدها.
22- خطط للخروج معها قبل عدة أيام، بدلا من أن تنتظر حتى ليلة العطلة لتسألها عما تريد أن تفعله.
23- تقبل بهدوء تأخرها في الاستعداد للخروج، أو تبديلها لملابسها أكثر من مرة.
24- تعاطف مع مشاعرها عندما تشعر بالضيق.

25- اكتب قائمة حصر لكل ما يريد الإصلاح واتركها في المطبخ. وعندما يكون لديك وقت فراغ، أنجز إحدى المهمات المطلوبة، ولا تترك الأمر يتأخر طويلا.
26- فاجئها بهدايا صغيرة من وقت لآخر، مثل: باقة من الورد، قالب شيكولاته، أو أي شيء بسيط تعرف أنها تحتاجه ولا تجد الوقت لشرائه.
27- تذكر المناسبات الخاصة، مثل: عيد الزواج، وأعياد الميلاد، وذلك بتسجيلها تجنبا للنسيان.
28- إذا كانت مريضة فاسألها عن حالها وتطورات مرضها، وذكرها بموعد الدواء.
29- دعها تعرف إذا كنت تنوي الخروج أو النوم.
30- استعدا معا للنوم، وادخلا السرير في الوقت نفسه.
31- عندما تطلب منك المساعدة، ارفض أو اقبل دون أن تلومها أو تشعرها أنها مخطئة؛ لأنها طلبت مساعدتك.
32- إذا جرحت مشاعرها، فامنحها بعض التعاطف، قل لها "آسف لأنني جرحتك" ثم اصمت ودعها تشعر بتفهمك، لا تمنحها حلولا أو تشرح لها أنه ليس خطأك أنها شعرت بالجرح.
33- عندما تشعر برغبة في الابتعاد لبعض الوقت، دعها تتأكد أنك ستعود، أو أنك تحتاج وقتا للتفكير في بعض الأمور.
34- عندما تهدأ وتعود، تكلم باحترام عما يزعجك، دون لوم، وهكذا لا تجعلها في قلق دائم.

لنتذكر اختلافاتنا

من المهم أن يتذكر كل من الرجل والمرأة أنه يحسب نقاطه بطريقة مختلفة عن الآخر. وتحسين صلة كل منهما بالآخر لا تحتاج في الحقيقة لمجهود أكثر مما يبذلانه فعلا، ولن تكون أصعب. فعلاقة الرجل بالمرأة قد تكون مرهقة حقا، حتى يتعلم كل منهما كيف يوجه طاقته لما يريده شريكه ويقدره.

أوقات للحب!

كثيرا ما تغفل المرأة عن الوقت الذي يحتاج فيه الرجل للحب، مع أنها في مثل هذه الأوقات يمكنها تحقيق الكثير من النقاط، وقد أشار د.جون جراي إلى بعض المواقف التي تستطيع المرأة أن تستثمرها لتقترب من شريكها أكثر:

1- ارتكب خطأ، ولم تقدم له نصيحة، ولم تقل له: "ألم أقل لك؟"
2- خيب أملها، ولم تعاقبه.
3- ضل الطريق وهو يقود السيارة، ولم تبالغ في رد فعلها.
4- نسي أن يحضر ما طلبته، فقالت: "لا بأس، من فضلك أحضره المرة القادمة".
5- إذا جرحته وتفهمت سبب جرحه، فتعتذر وتمنحه الحب الذي يحتاجه.
6- طلبت مساعدته ورفض، فلا تجرح؛ لأنها واثقة أنه كان سيساعدها لو كان بإمكانه، فلا تستنكر أو تصاب بخيبة أمل.
7- لا تشعره بالذنب عندما ينسحب ويبتعد.
8- إذا اعتذر عن خطأ، تتقبل اعتذاره بحب وتسامح. فكلما كان خطؤه أكبر، منح الرجل نقاطا أكثر.
9- عندما يطلب منها أداء عمل، فترفض دون أن تقدم قائمة بأسباب عدم قدرتها.
10- عندما يطلب منها عملا توافق وتظل في مزاج طيب.
11- عندما يصالحها بعد شجار، ويقدم لها خدمات صغيرة، تتقبل هذه الخدمات وتقدرها.
12- تظهر سعادتها بعودته للبيت.
13- عندما تشعر بخيبة أمل، تنسحب، حتى تسترد توازنها على انفراد، ثم تعود بقلب محب.
14- في المناسبات الخاصة، تغض الطرف عن أخطائه التي تزعجها.
15- نسي أين وضع مفاتيحه، فلم تعامله كشخص غير مسئول.
16- خاب أملها في المطعم أو النزهة التي أخذها إليها، فتظهر عدم رضاها بلباقة ولطف.
17- لا تقدم له النصائح وهو يقود السيارة، بل تشكره على توصيلها.
18- تطلب مساندته بدلا من شرح أخطائه.
19- تعبر عن مشاعرها السلبية بطريقة معتدلة، دون لوم أو رفض أو خيبة أمل.



تقديرك.. هو كل ما أحتاج

على الرجل أن يستمر في تقديم الأشياء الصغيرة للمرأة، وعلى المرأة أن تكون منتبهة ومقدرة لما يقدمه لها الرجل. فبابتسامة أو كلمة شكر تستطيع أن تخبره أنه قد أحرز نقطة. فالرجل يحتاج للتقدير والتشجيع حتى يستمر في العطاء، ويتوقف عن العطاء عندما يشعر أن شريكته تعتبر ما يقدمه فرضًا عليه أداؤه، إنه يحتاج للشعور بأن المرأة تقدر ما يقوم به.

لكن الرجل يمنح النقاط بطريقة مختلفة، ففي كل مرة تقدر المرأة ما قدمه لها الرجل فإنه يشعر بالحب، ويمنحها نقطة في المقابل، فتذكري أن الحاجة الأولية للرجل هي التقدير. يطلب الرجل – بالتأكيد - من المرأة المشاركة في الواجبات الحياتية، لكنها إذا لم تمنحه التقدير، فلا معنى، ولا أهمية، تقريبا لهذه المساهمة. وكثيرا ما تجهل المرأة القوة التي يحققها حبها، فتحاول دون داع أن تلتمس حب الرجل بأداء أعمال لا يريدها ولا يحتاجها، فالمصدر الرئيسي للحب عند الرجل هو الاستحسان المحب لتصرفاته. فالرجل أيضا له خزان حب، ولكنه لا يملأ بما تفعله المرأة من أجله، بل يملؤه رد فعلها لما يقوم به، وتعبيرها عن شعورها نحوه.
 

كيف تنظر لزوجتك

حدث ذات مرة
أن تشاجر طبيب محترم جدا مع زوجته ووصلت الأمور ان لطمته على وجهه فذهب لخبير مشورة زوجية وروى هذه الواقعة ببكاء شديد وقال لن يمكن ان تستمر حياتنا الزوجية
لم يصدم خبير المشورة بل صمت
وساله كيف كان هزاركم مع بعض؟
قال ماذا تقصد
قال هل احيانا كنتمات تهزران سويا باليد مثلا
قال احيانا
فقال هل كنت تلطمها او تلطمك على الخد وتضحكوا سويا بذلك
قال نعم
حينئذ
قال الخبير هذا تطور الهذار
فلقد تعودتم على كسر حدود من المفروض ان لاتكسر حتى بعد الزواج
من المفروض ان الله هو الذى وحد بينكم وهو الذى بينك وبين زوجتك
فحين تنظر لها المفرض ان تراها من خلال الله
فحين تهينها او هى تهينكهذا ضد الله
ولكن ان كنت ترى الله بينكم فكل ما تراها احبها وقبلها وكن لطيفا معها فلقد اخذتها من يد الله فعاملها على انها نعمة من عنده
 

هل تعرف تأثير اللمسات

صدقونى أرخص شئ عند الأغنياء هو الفلوس
لذلك هل تشفع كثرة الهدايا؟
هيهات
ان لمسة حانية توصل ما لا تحويه مجلدات من الكلام
ان تداعب فروة رأس شريك حياتك بلطف تجلب سعادة لا تقاس
نظرة دافئة لزوجك او لزوجتك تعنى انك مهم وانى احبك واحترمك وادرك وانك غالى على ...........إلخ
أن تسترخوا سويا بهدوء وسلام حتى دون كلام انه دفئ مشاعر ورابطة حب شديدة
ان لغة اللمسات الحانية لغة بليغة جدا بين الأزواج
وطوبى لمن يتقنها

عندما لا يتحدث أهل المريخ
إن أحد التحديات الكبيرة للرجال هو التأويل الصحيح ومساندة المرأة عندما تتحدث عن مشاعرها وأكبر تحد للمرأة هو التأويل الصحيح ومساندة الرجل عندما يمسك عن الحديث فالنساء يسئن تفسير الصمت بسهولة.
يحدث كثيرا أن يتوقف الرجل فجأة عن الحديث ويصبح صامتا لم يكن هذا معروفا على سطح الزهرة تظن المرأة في البداية أن الرجل اخرس تظن أنه ربما لا يسمع ما يقال ولهذا لا يستجيب.
إن الرجال والنساء يعالجون المعلومات بطريقة مختلفة جدا فالنساء يفكرن بصوت مرتفع ويشاركن المستمع المهتم في عملية الاستكشاف الداخلي حتى اليوم.
كثيرا ما تكتشف المرأة ما تريد أن تقوله من خلال عملية التحدث فقط وعملية السماح للأفكار بالتدفق بحرية والتعبير عنها بصوت مسموع يساعدها على الوقوع على حدسها هذه العملية طبيعية تماما وضرورية بشكل خاص أحيانا.
لكن الرجال يعالجون المعلومات بطريقة مختلفة جدا إنهم قبل ان يتكلموا أو يجيبوا "يقلبون " الأمر بصمت أولا أو يفكرون فيما سمعوه أو خبروه. ويقومون داخليا وبصمت بتخمين الجواب الأصح أو الأكثر نفعا فهم يشكلونه داخليا أولا ثم يعبرون عنه.
هذه العملية قد تستغرق دقائق إلى ساعات ولجعل الأمور أكثر إرباكا للنساء فإنه إذا لم يكن لديه معلومات كافية لمعالجة الجواب، فلربما لا يستجيب الرجل بتاتا.
والنساء يحتجن إلى أن يفهمن انه حينما يكون الرجل صامتا فإنه لا يقول "لا أدري بعد ما أقول، لكني أفكر في الأمر " إن ما يسمعنه بدلا من هذا هو "أنا لا أجيبك لأنني لا أهتم بك وسأتجاهلك" إن ما قلته لي غير مهم ولهذا أنا لا أستجيب"

قضايا

عناد الزوجة وتصلب رأيها ومخالفتها الزوج .. كل هذه الأمور تدفع الزوج إلى طريق شائك قد ينتهي بما لا تشتهيه النفوس ، والعناد هو من أكبر المشاكل الزوجية ..

تُرى : لماذا تلجأ الزوجة إلى العناد ؟!!

1 - عناد الزوجة قد يكون طبعاً فيها يضرب بجذوره إلى مراحل حياتها الأولى ، نتيجة تربية خاطئة في الطفولة .
2 - تسلط الزوج وعدم استشارته للزوجة في أمور المعيشة وتحقير رأيها أحياناً والاستهزاء به .. يدفع الزوجة في طريق العناد ، فهناك بعض الأزواج لديهم أفكار خاطئة عن خيبة وفساد رأي المرأة وأن مشورتها تجلب خراب البيوت .
.
3 - الشعور بالنقص : وقد يكون هذا الشعور لدى المرأة قبل الزواج نتيجة المعاملة الأسرية لها من أهلها ، والتي لم تتسم بالاحترام والتقدير وبعث الثقة في النفس ، وقد تكون وليدة ظروف الزواج ، فمعاملة الزوج زوجته معاملة قاسية وعدم وضعها في مكان التقدير والاحترام كإنسانة لها حاجات نفسية واجتماعية يجب أن تلبى ، وقد يكون ذلك من أسباب الشعور بالنقص عند المرأة ، فتلجأ لوسيلة العناد للتغلب على هذا الإحساس ، وللشعور بالذات وبالأنا .
4 - عدم التكيف مع الزوج : العناد يأتي نتيجة لعدم التكيف مع الزوج والشعور باختلاف الطباع وتقلبها وعدم تنازل الزوج عن مالا يعجب زوجته وتمسكه بعادات غير صحيحة ، فيكون العناد صورة من صور التعبير عن رفض الزوجة سلوك زوجها جملة وتفصيلا ، وكذا تعبيراً عن عدم انسجامها معه في حياتهما الزوجية .
5 - تقليد الأم :
وأخيراً قد يأتي العناد من قبل الزوجة تقليداً لسلوك أمها مع أبيها ، فالمرأة التي نشأت وترعرعت في بيت تتحكم فيه الأم وتسيّر دفته ، تحاول ان تحذو نفس الحذو في بيتها ومع زوجها ، بل وربما تختار الزوج حين تختاره بحيث يكون ضعيف الشخصية ، حتى يسهل لها ماتريد .

أما عن العلاج ..
يتم علاج العناد عند الزوجة أولاً بتجنب الأسباب المنشأة لهذا العناد ، وإذا كان هذا العناد طبعاً في المرأة فليصبر الزوج وليحتسب وليحاول قدر المستطاع تجنب مواطن النزاع حتى تتخلص الزوجة شيئاً فشيئاً من هذه الصفة ، فالزمن هنا جزء كبير من العلاج إن لم يكن هو الجزء الأكبر ، ومع حب الزوج زوجته وعطفه عليها واحترامها وعدم إهانتها بأي كلمة أو إشارة ، فإنه يكسب قلبها ويساعدها في مشوار الألف ميل .

آسف .. كلمة لا يقولها الأزواج

نجح مرة أخري في جرح مشاعرها، فعلها مرة أخري كما فعلها كثيراً من قبل، قال لزوجته ما لا ينبغي قوله، قاله مع سبق الإصرار والترصد،
وقد نجح كالعادة في إيذائها وجرح مشاعرها، مما جعلها تندفع مهرولة إلي غرفة النوم هرباً من ألفاظه الجارحة، دخلت وأغلقت الباب خلفها بصوت كالرعد، أما هو فكلم نفسه قائلا " إلي الجحيم.. إذا كانت تعتقد أنني سأعتذر لها فهي واهمة، لأنني لم أخطئ " !!

كان هذا رد فعله التلقائي الفوري ؟ إلا أنه أدرك، بعد تأمله الموقف، أنه ربما كان متسرعاً بعض الشيء، لقد كانت زوجته تتجادل معه جدالاً عادياً بشأن الأبناء كالعادة، إلا أنها لم تخرج عن الموضوع، إنما الذي خرج عن الموضوع هو عندما قال لها : " إنك تماماً مثل أمك، لا تعرفين سوي العناد والمعارضة ".

ما كان ينبغي له أن يقحم الآباء في شجارهما، وليس من اللائق بالنسبة له أن يظل يتقمص دور المحلل النفسي مع زوجته ليفسر لها كل تصرف علي أنه عقدة نفسية ناتجة عن كبت قديم منذ زمن الطفولة.

إذن فقد كان يتجادل مع زوجته بغير وجه حق، ، وكانت زوجته علي حق مرة أخري، ولكن هل يعتذر ؟ مستحيل .. كيف يدخل غرفة النوم ليقول لها، أي لزوجته، " أسف " ؟ كيف للرجل أن يخطئ أصلا لكى يعتذر ؟؟؟؟!!!!!!!!!!.

قد لا تتكرر المقدمة السابقة بذات الأحداث والسيناريو ، ولكنها بالتأكيد تتكرر كثيراً جداً في جوها ومحيطها النفسي، والمحور المشترك دائماً هو .. عناد الرجل المخطئ وتكبره علي الاعتذار لزوجته .

وهذه مصيبة أغلب الرجال، أغلب الرجال يقاومون الاعتذار ولا يحبون الاعتراف بالخطأ، إنهم يعتبرون أن لحظة الاعتذار هي أصعب اللحظات في حياتهم .

وهذا ما يؤكده الدكتور " كود وول " المتخصص في علاج الأزواج العصبيين بقوله :
" إن كثيرين من الرجال يشعرون بأن قدراً كبيراً من هيبتهم سيضيع إذا قدموا اعتذاراً أو اعترفوا بخطأ .. والحقيقة – والكلام للدكتور " كول وول " – أن الرجال منطقيون في هذا التصور أو الشعور، فالمخطئ لابد من أن يكون هو الخاسر، والرجال يكرهون الخسارة، هذه مسلمة أساسية عند الرجال تظهر في تصرفاتهم باستمرار ولكن في صور مختلفة .

لهذا السبب
فبعض الأزواج تزداد عندهم صعوبة الاعتذار كلما زاد حجم الخطأ الذي اقترفوه، فصاحبنا ذاك علي سبيل المثال، لم يطلق مدفعيته الثقيلة " إنك مثل أمك " علي زوجته بلا سبب، لقد كان هناك سبب قوي لإطلاقه النار وهو شعوره بالخوف وإحساسه بالخطر، لقد أرعبته زوجته عندما واجهته بمشاكل الأولاد والناتجة عن انشغاله المستمر وغيابه عن متابعة دروسهم وحضور اجتماعات أولياء الأمور في المدرسة .

وهذا يفسر رغبته أيضاً في عدم الاعتذار أو الاعتراف بالخطأ، لأن هذا يعني اعترافاً بالخوف والضعف، وهذا يضعه في موقف لا يحسد عليه أمام زوجته، ومن مِن الرجال يريد أن يظهر أمام زوجته خائفاً ضعيفاً ؟

والنساء – كما يقول الدكتور " كول وول " – يمكن أن يقلن إن هذه ظاهرة مرضية في الرجال، ولكن الواقع أن الظواهر المرضية النفسية تختلف عن ذلك ولها أسباب أخري، إلا أن كلا من الرجل والمرأة يشعر بالضعف عند اشتعال الأزمات بينهما، ولكن قدرة الرجل علي التعامل مع الضعف أو تقبله أكبر من قدرة المرأة، فالرجل يستشيط غضباً عند شعوره بالضعف لأن الضعف معناه سحب بساط التميز من تحت قدميه .

دائماً علي حق
وهناك أسباب أخري تمنع الرجال من الاعتراف بالخطأ أو إبداء الأسف، تقول (أ. م) – اسم مستعار : يعتذر زوجي فقط عندما يعتقد هو شخصياً أنه مخطئ، ولأنه متأكد أن الرجل دائماً علي حق، فإنه لا يعتذر أبداً، بالإضافة إلي أنه يعمل دائماً علي أن تكون له اليد العليا واليد الطولي .. وهذا ليس معناه ألا يقول كلمة آسف أبداً .. بل إنه يقولها كثيراً .

" أسف يا حبيبتي .. فأنا لست علي ما يرام " معتذراً عن عدم المساعدة أو عدم القيام بعمل ما .
" أسف لا أستطيع أن أقبل هذا الرأي " .
" أسف : مضطر للانصراف حالاً " .. هذه هي الأسافات أو الأسافي التي تجري علي لسان زوجي الذي لا يعتذر أبداً .

للاستفزاز فقط
وهناك نموذج آخر من الرجال، رجال يستعجلون الاعتذار حتي لو لم يُطلب منهم، لا لأنهم مقتنعون بذلك، أي يشعرون بوجوب الاعتذار عن أخطاء وقعوا فيها، بل لكي ينهوا الشجار والجدال بأسرع ما يمكن، وكان يمكن اعتبار هؤلاء علي درجة كبيرة من الحصافة والحكمة لو أنهم استطاعوا إخفاء هذا السبب .. إلا أن ما يدعو للأسف والآسي أنهم يحرصون علي إظهار سبب الاعتذار هذا، وهذا نوع من صب الزيت علي النار، وزيادة اشتعال الموقف .

وهذه قصة أخري حدثت مع ( أ. م ) تقول : " كنت أنا وزوجي نتشاجر علي التليفون، لا أستطيع تذكر السبب الآن، علي كلٍ قال زوجي شيئاً ما موبخاً لي توبيخاً جعلني أفقد أعصابي وأسئ معه في الحديث، إلا أنني شعرت بندم شديد علي ما اقترفت وقررت أن أتصل به مرة أخري لأعتذر له، وفعلاً اتصلت به مرة أخري وقلت له : إنني آسفة علي كل ما قلت وما كان ينبغي لي أن أفعل ذلك معك، فرد قائلاً : وأنا أيضاً آسف، كدت أصدقه وأعتقد أنه فعلاً يعتذر، إلا أنه أضاف قائلاً : هذا هو ما تريدين سماعه مني، الأسف، أليس كذلك ؟؟ وقد جعلني أفقد أعصابي مرة أخري " .

هي متهمة أيضاً
وقبل أن نقرر في هذا المقال أن كل الرجال يتسمون بالعناد وأن النساء كلهن خاضعات مطيعات، هيا نستمع إلي ما تقوله السيدة (م . م ) المتزوجة منذ فترة طويلة .. تقول : " أنا أقوم دائماً بدور الرجل وهو المرأة " وهذا كلامها وهذه ألفاظها " هو المرأة دائماً وأنا الرجل "، بمعني أنه هو دائماً الذي يبكي وأنا لا أبكي أبداً، زوجي دائماً يعتذر، فالاعتذار عنده شيء سهل، أما أنا فأمقت الاعتذار مقتاً لا يجعلني أنطق لفظة " أنا آسفة " أبداً حتي عندما أكون مخطئة، نعم أقولها أحياناً ولكن عندما لا يكون لها أي معني كأن أقول أنا آسفة لقد كنت مخطئة ولكن خطأك أشد وأقبح .. إنني لا أحب الاستسلام أو التنازل أما هو فطالما يكرر أسفه قائلاً : آسف .. لقد كنت أنا المخطئ وحدي .. آسف فلن أكرر الخطأ .. آسف سامحيني يا حبيبتي .. وأنواع من هذا ( الأسف ) .

وهكذا لا تحب ( خلود م . م ) الاعتذار كما لا يحبه الأزواج علي وجه الأرض لأنه في نظرهم تنازل عن السلطة .. السلطة التي يمارسها هو الأقوي دائماً .

العقد النفسية و تاثيرها فى الزواج

ان كل واحد في الدنيا متقعد من حاجة في حياته وسابت اثر في شخصيته واثرت عليه طول حياته يمكن كمان علي اختياراته بشكل عام ويمكن تكون في احيان كتيرة الدافع ورا تصرفات كتيرة او ردود افعال بنعملها واحنا مش واخدين بالنا بس لو الواحد بيواجه نفسه بيعرف انه اتصرف كده او اختار كده بناء علي العقدة الدفينة اللي جواه وده بيوضح اد ايه تأثير التربية علينا والبيئة اللي عشنا فيها ممكن تشكل شخصياتنا ازاي

قصدي هنا بالعقد الحاجات اللي ليها علاقة مباشرة بالعلاقات الزوجية بمعني واحدة او واحد اهلهم أنفصلوا مثلا وفضلت الحكاية مأثرة عليهم وعلي اختيارتهم او واحدة متعقدة من ابوها وتحكمه او واحد متعقد من تسلط امه او واحد ابن امه زي ما بنقول او واحدة متعقدة من الحموات عشان شافت نموذج اسود فس حياتها اثر عليها بشكل كبير وهكذا يعني

الموضوع ده شويه حساس وعايز صراحة مع النفس اوي للي حابب يشارك فيه,,,

عايزه اتنتاقش هنا عن عقدة كل واحد فينا اثرت عليه ازاي في الجواز وكمان رد فعل الطرف التاني ايه واتعامل ازاي مع العقدة دي ؟؟واللي كمان يحب يقول عن عقدة الطرف التاني لو هو عارفها واثرت ازاي برضه علي علاقتهم
http://www.facebook.com/topic.php?topic=4242&uid=26779345544
منتظرين ردودكم للأستفادة و أفادة الأخرين

هل اللى بتحتاجة الست فى العلاقة الزوجية هو نفسه اللى الراجل بيحتاجة ؟؟

شاهدت منذ أيام حلقة فى برنامج "باقى الحكاية
تتكلم فى هذا الموضوع
حبيت انه نتناقش فيه هنا و نسمع الاراء المختلفة و دة لينك الحلقة للى يحب يشاهدها
http://www.miraclechannel.com/modules.php?name=Programs&s_op=playitlow&lid=115
منتظرين ردودكم و مشاركتكم
فى هذا الموضوع
http://www.facebook.com/topic.php?topic=4373&uid=26779345544

الحب هو

http://www.lifeagapeeg.org/lifeagapeeg/download/flashdetail.php?ItemId=59

القيثارة ووالعازف

سأل أحدهم قداسة البابا شنودة الثالث
ياسيدنا زوجتى كثيرة الشجار معى وتتصارع معى كثيرا فدبرنى ماذا أفعل
فرد بحكمة الروح قداسة البابا وقال
المرأة كالقيثارة والزوج كالعازف فإن أصدرت انغاما فهى مهارة العازف وان اصدرت ضوضاء ونشاذ هى مسئولية العازف
وانى انقل رده الى كل الأزواج فالمراة حقيقة تريد الرجل يقودها ويعزف بها الحانا جميلة من الطمأنينة والحب
وليس هذا لأنها شئ او ليست لها ارادة ولكن ارادتها ان تكون معينة لرجل يحبها ويعطيها الآمان
فإن لم يفعل هذا إختل اتزانها ولا يمكن ان تتملص من مسئوليتك
فراجع نفسك
هل تجيد عزف الأنغام ام زرع الألغام